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2月17日（日曜日）にトランポリン教室を開催しました。
トランポリンは全身運動です。足のバネやバランス、体幹の強化に最適です。
生徒達は注意事項もきちんと聞く事ができ、大きな声を出し館内の人たちにもきっちり挨拶も出来まていました。
まずは体幹を鍛えながらみんなで体をほぐしていきます。
初めての体験でドキドキのネオくん！！上手く飛べるかな？？
（ストレートジャンプ⇒トマル１）
おおっ！！ナイスジャンプ！！体をまっすぐにして飛ぶのがなかなか難しい！！
（ストレートジャンプ⇒トマル2）
ソラくん、手を回しながら大きく伸ばして（後ろ回し）しっかり飛んでます！！
（ストレートジャンプ⇒トマル3）
コーチも思わずこのポーズ！！ナイス着地！！アツキくん！！
（着地の時に膝を曲げて吸収しています）
（ストレートジャンプ⇒トマル4）
しっかり鉄棒を掴んで真剣な眼差しのサワちゃん！！頑張れ〜！！
トランポリンの後は、鉄棒で足をあげて体幹を鍛えています。（サーキットトレーニング）
まっすぐ前をみて綺麗に飛べてますユウナちゃん！！GOOD！！
（ストレートジャンプ⇒尻うち⇒トマル１）
バランスを取るのがすごく難しいトランポリン！！飛びながら体勢を変えていくので普段使われない筋肉が使われます。
（ストレートジャンプ⇒尻うち⇒トマル2）
綺麗に止まっています！！
（ストレートジャンプ⇒尻うち⇒トマル3）
見てくださいこのジャンプ！！タイミングと筋肉の使い方をつかめばこのくらい飛べるようになります。
最後はみんなでトランポリンのお船に乗っていい笑顔を見せてくれました！！初めてのトランポリンでしたが、楽しみながらバランス感覚や体幹が鍛えられとても充実した日になりました。
今後もサッカーだけではなく、様々なトレーニングを取り入れ総合的な運動能力の向上を図りたいと考えています。
親子共に楽しみながら行って行く予定です。
ご興味のある方は是非F.C.Cまでご連絡ください。
